Regeneration am Abend - mehr als Netflixen

Zeit für dich und deine innere Balance

Ein Becher Tee auf einem aufgeschlagenen Buch auf einer Fensterbank mit Blick auf ein Fenster mit Regentropfen

Lerne einen Abend zu gestalten, der mehr bietet als bloße Unterhaltung. In den 90 Minuten lernst du:

- Wie du gesunde Energiequellen in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
- Wie du deinen Feierabend bewusst und erholsam gestaltest.
- Wie du deine Gedanken zur Ruhe bringst und den Übergang in die Entspannungsphase erleichterst.

Dabei werden dir bekannte und unbekannte universelle Werkzeuge vorgestellt, die dir helfen, Kraft zu schöpfen und Klarheit zu gewinnen. Doch es geht nicht nur ums Wissen – der Fokus liegt darauf, dieses Wissen in deine Haltung und deinen Alltag zu integrieren. So entsteht eine nachhaltige Veränderung, die zu deinem Wohlbefinden beiträgt. Sei dabei und gönn dir eine Auszeit, die dich stärkt!

Referentin: Özden Ohlsen, „Fabrik der Gesundheit“, systemische Therapeutin und Regionalsprecherin der DGSF Bremen und Oldenburg