Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Antriebs- und Lustlosigkeit – all das können Vorboten für eine beginnende Überlastung sein. Es kann viele Monate dauern, bis die Erschöpfungsspirale dann auch zu noch schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen führt. Zeit genug, um vorzubeugen oder gegenzusteuern.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie erkennen können, wenn die seelische Balance kippt. Bei sich selbst, bei Mitarbeiter*innen, Kolleg*innen oder Angehörigen. Und – wie Sie Betroffene angemessen unterstützen können. Sie lernen Praxistools für agiles Arbeiten, digitale Balance und Arbeiten in Zeiten von Beschleunigung und Wandel kennen. Sie erfahren, warum Erholungskompetenz ebenso wichtig ist, wie Leistungskompetenz und wie Menschen die Balance halten, die viel und engagiert arbeiten. Anregungen zum Praxis-Transfer zeigen erste Schritte auf, um aus der Stress-Spirale auszusteigen.
Die Referentin Carola Kleinschmidt ist Vortragsrednerin, Autorin und Trainerin und schrieb mit dem Psychiater und Psychotherapeuten Hans Peter Unger den Bestseller „Bevor der Job krank macht“. Beschäftigt sich seit vielen Jahren mit „Gesundheit & Arbeitswelt“. Liefert in ihren lebendigen und humorvollen Vorträgen handfeste, umsetzbare, aber niemals
banale Anregungen.