Ein interaktiver Vortrag zu positiven und negativen Wechselwirkungen
Manche sind von einem Vollzeitjob mit gelegentlicher Mehrarbeit und vielen Herausforderungen total erfüllt und andere „ertragen“ gerade so ihren 20 Stunden-Job. Alles eine Frage des Einzelfalls?
Wir laden Sie ein, auf persönlicher und organisationaler Ebene zu verschiedenen „Hygienefaktoren“ der mentalen Gesundheit zu reflektieren. Lernen Sie zudem wirksame Mentalstrategien zur Belastungsbewältigung und Motivation kennen, die an konkreten Alltagsbeispielen erläutert werden. Zusätzlich erhalten Sie wortwörtliche Formulierungsvorschläge für schwierige berufliche Situationen, um ggf. Veränderungen zu initiieren, und Anleitungen zum effektiven Krafttanken.
Referent Markus Schnare, Staatsexamen in Psychologie, Pädagogik und Sportwissenschaft, leitet das Betriebliche Gesundheitsmanagement an der Hochschule Bremen.