Wie voll ist Dein Akku gerade? Und was hat diese Frage mit mentaler Gesundheit zu tun? Was ist diese Mental Health eigentlich? Wie erkenne ich sie? Was kann ich dafür tun? Wie spreche ich darüber? Und was machen all die aktuellen Krisen, (Soziale) Medien, Home Office und Co. mit unserer Psyche?
Um all dies und mehr wird es gehen, in diesem interaktiven Vortrag mit Dominique de Marné. Eine lockere, umfassende und alltagstaugliche Einführung in diese wichtigen Themen und es wird Raum für Fragen und Austausch geben.
Für wen ist der Vortrag:
Es braucht keine Vorkenntnisse oder speziellen Erfahrungen, um aus diesem Vortrag einiges mitnehmen zu können. Für jede:r, der:die verstanden hat, dass Gesundheit mehr ist als gesunde Ernährung und gute Blutwerte; jede:r, der:die Gedanken wie "Ganz schön viel grad" kennt; jede:r der:die verstehen will, welche Aspekte in unserem Alltag unsere mentale Gesundheit beeinflussen, und wie wir sie beeinflussen können; jede:r der:die Lust hat, mit zu verändern, dass Mental Health dahin kommt, wo das Thema hingehört: in den Alltag; jede:r der:die ein Mensch ist, und damit einen Kopf und somit eine mentale Gesundheit hat; für jede:n der:die noch nicht glauben kann, dass es Spaß machen kann, sich mit Mental Health zu befassen.
Referentin Dominique de Marné ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin, Mental Health Visionary und Senior Policy Advisor on Youth bei Mental Health Europe. Ihr Ziel ist es, zu ändern, dass und wie wir über psychische Gesundheit sprechen - überhaupt, früher, besser, normaler. Neben ihrem B.A. in Kommunikationswissenschaften und Psychologie sind es ihre persönlichen Erfahrungen mit psychischer Gesundheit und psychischen Erkrankungen, die sie motivieren. Nachdem sie 2015 einen Blog gestartet hatte, veröffentlichte sie ein Buch, gründete 2019 die Mental Health Crowd GmbH, eröffnete Deutschlands (vielleicht sogar Europas) erstes Mental Health Café, ist heute eine der führenden Referentinnen mit Ehrfahrungsexpertise in Europa und rief den Mental Health Guide ins Leben, der sich - wie der Rest ihrer Arbeit - auf Prä-vention, psychische Gesundheitskompetenz und das Aufzeigen von #men-talhealthrocks fokussiert.